FICHE TECHNIQUE RANDONNEE  ET YOGA

Arrivée le Samedi 15 h  Installation dans un Gite 10 personnes sur Gap

 La Randonnée ( programme prévisionnel)

Jour 1  Dimanche: Laye et le pic de Gleize.

Jour 2 Lundi: L'alpage de Combeau et la cabane de Tante Yvonne.

 Jour 3  Mardi : Visite de la fromagerie du Pré la Combe et Balade vers la Croix de St Philippe.

Jour 4  Mercredi : Le Palastre et visite de la maison du Berger.

Jour 5  Jeudi : Le canal de Malcros et le bocage Champsaurin et visite des jardins des hautes terres sur Chaillol.

Jour 6  Vendredi : Libre ou rando en supplément suivant vos envies

Au jour le jour Le Yoga

Paula vous proposera 2 séances quotidiennes, le matin au réveil à 7h00 et en fin de journée avant le dîner à 18h30, construites à partir des postures classiques (ASANA) et d'exercices de respiration contrôlée (PRANAYAMA); Des pratiques VINIYOGA adaptées à l'effort et aux besoins des participants.

Après un exposé et temps d’échange autour d’un thème associant yoga sûtra de Patanjali et développement personnel, une méditation ou relaxation guidée clôturera la journée.

 

Le prix comprend sur la base d'une personne:

L'hébergement en gite pour 7 jours

Les repas de midi (pique nique ), les repas du soir, les petits déjeuner de l'accueil à la séparation, vivre de course( en cas).

Les transports pour les 5 jours de randonnées.

Les cours de Yoga matin et soir .

L'encadrement par l'accompagnateur diplomé d'état


Le prix ne comprend pas :

Votre transport pour arrivée au gite et repartir du gite (possibilité de venir vous chercher à la gare de Gap).

Les boissons et dépenses supplémentaires,

L'asurance annulation/assistance/rapatriement/interruption

Des massages peuvent être proposé en plus par Paula tarif 60€ de l'heure

Assurance
Elle est facultative mais nous avons l’obligation légale de vous la proposer.
Le simple fait d’être titulaire d’une carte bancaire peut, dans certains cas, vous couvrir en partie.
Renseignez-vous auprès de votre banquier.
Nous vous proposons une assurance offrant de nombreuses garanties :
• Annulation • Assistance/Rapatriement • Interruption • Dommage bagages
Son montant est de 70€ pour le séjour. Elle doit être souscrite et réglée en totalité dès
l’inscription. Les détails du contrat et la procédure à suivre en cas de besoin, vous seront adressés
avec votre confirmation d’inscription ou sur simple demande

Modalités de paiement
Si vous vous inscrivez plus de 3 semaines avant le départ, nous vous demandons un acompte de
30% du prix du séjour.
Le solde restant devra ensuite être réglé au plus tard 3 semaines avant le départ.
Si vous vous inscrivez moins de 3 semaines avant le départ, vous réglez la totalité du prix du séjour.

     

DATES 2020 :  

Dates : Du  18 avril au 25 avril 2020 Tarif: 770 € /personne 

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